Des exercices d’échauffement de rugby devraient être entrepris progressivement. Selon les conseils en sciences du sport approuvés par les principaux syndicats internationaux de rugby, les principaux avantages des échauffements de rugby bien exécutés sont les…
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Quiconque a joué ou même regardé le rugby sait que c’est un sport de contact complet extrêmement physique. Avec autant de contacts physiques entre les joueurs, il y aura certainement quelques blessures subies par les…
Savoir et comprendre comment jouer au rugby et se sentir chez soi dans un match de rugby. Bases en bref et sujets avancés pour vous aider à être au meilleur de votre forme. Plus vous êtes…
Un bon coup de pied de rugby peut être vital. Apprenez et pratiquez ces coups de pied spéciaux pour différentes situations. Lorsque vous jouez bien au rugby, vous êtes un acteur clé. Avant de pouvoir réaliser quoi…
Saviez-vous que les infractions en rugby sont accompagnées de leurs propres signaux de la part de l’arbitre ? Mais avant de connaître ces signaux, voyons d’abord les fautes les plus courantes. Voici une vidéo expliquant les…