Le rugby est un sport tellement dynamique, qui incorpore une course, une torsion et des virages explosifs. Des chaussures de rugby mal ajustées et des terrains durs risquent de vous laisser les pieds dans le plat. Les ampoules peuvent être une blessure étonnamment idiote … non pas que vos amis vous laissent échapper en sautant un match avec des pieds douloureux! Préparez vos bottes et faites-les bien du premier coup.
Choisir des chaussures adaptées à votre position
Choisissez une chaussure adaptée à votre position sur le terrain. Nous voyons souvent les deuxièmes rangées arriver avec des bottes de dos légères en lambeaux. Pour la longueur, nous recommandons entre une vignette et une demi-vignette au bout. La photo de droite représente la quantité maximale de place que vous devriez avoir au bout. Pour la largeur, assurez-vous de choisir une botte qui ne soit pas trop serrée ou qui n’offre pas un mouvement excessif. Ils devraient juste se sentir bien quand vous les mettez, pas de compression excessive, pas de mouvement excessif d’un côté à l’autre.
Voici des conseils en vidéo :
Sachez que vous pouvez vous casser des chaussures avec des ampoules , essayez une deuxième chaussette, ou une semelle intérieure peut simplement aider les points chauds et réduire la quantité de mouvement du pied dans la chaussure. Les sols durs sont également responsables des ampoules, souvent associées à de nouvelles bottes au début de la saison de l’hémisphère nord pour donner un double coup dur à la peau.
Un meilleur serrage
Assurez-vous de serrer vos crampons avant la première utilisation, de nombreux fabricants n’utilisent plus de crampons standard, en particulier Adidas.
Pour tirer le meilleur parti de vos bottes et augmenter leurs chances de survie, n’oubliez pas de vous assurer que vos bottes sont bien nettoyées de temps en temps, il suffit d’un peu d’eau pour nettoyer les salissures en excès, en les laissant sécher naturellement entre les utilisations, c’est la clé. et ensuite, gifler de la cire d’abeille donnera un vrai fourrage au cuir véritable.